2018年,国家教育部、国家卫健委等8部委联合发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,明确指出到2023年力争实现全国青少年总体近视率在2018年基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。直至2023年我国青少年近视率为53.6%,其中6岁以下儿童近视率为14.5%。
远视储备是指眼睛调节能力的储备,在新生儿出生的时候,由于生长发育的原因,眼球较小,眼睛的前后轴较短,眼睛会表现为远视。随着在成长过程中眼轴逐渐延长,视力会逐渐发育到正常视力,在学龄前仍然会有200度左右的轻度远视,这种生理性的远视状态,就是远视储备。
远视储备就相当于孩子把度数存在“视力银行”里面,随着年龄的增长,眼轴和视力都会不断发育,相当于远视度数不断被花掉,收支平衡(眼轴正常)就是正视——一种既不远视也不近视的状态,过度透支(眼轴过长)则会导致近视。所以家长能做的就是尽量减缓远视储备的消耗速度。
远视并不是正常的屈光状态。只是度数小的时候,一般可以通过眼睛的自我调节来代偿,让光线刚好能聚焦到视网膜上,看清楚东西。
如果远视度数过大(远视储备过多),超出自身调节能力范围,就会导致看远和看近都不清晰。对于儿童而言,这种状况就有可能影响视力正常发育,从而导致弱视。
那么,远视储备值一旦过度消耗就意味着近视了吗?答案为否。这种情况只是增加了近视的风险,而不代表已经近视。就像每个孩子长个子有早有晚一样,每个人在不同年龄远视储备消耗的速度也不尽相同,这就需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况来进行综合判断。这个时候需要引起重视,但家长也不必太过焦虑。
对于 0~6 岁的孩子来说,要排查一些可能影响视力发育的眼病。比如,先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。
①每半年进行一次眼部常规检查,比如裸眼视力,裂隙灯检查,眼压检查,眼底检查,斜视检查等。
②如果在常规检查中出现异常的孩子应进行屈光度检查,包括眼轴检查、电脑验光、角膜曲率,散瞳验光。
①不要让孩子过早接触手机、iPad 等小屏幕电子产品;
②阅读书本时应保持30-35cm距离,持续近距离用眼30分钟应远眺休息5分钟;
③保证充足睡眠,每天保持户外活动至少2小时。