一、身高增长和近视之间的潜在联系
身高增长和近视有一定的潜在关联。在身体发育阶段，尤其是青春期，身高快速增长时，眼轴也会随之生长变化。近视的一个主要原因是眼轴过长，导致远处物体成像在视网膜前。当身体长高时，眼球也在发育，如果发育过度就可能引发近视。
二、身高成长与近视的生活影响
孩子身高发育阶段，也正是学习压力比较大的时候，长时间近距离的用眼，会使眼睛疲劳，加重近视的发展。
三、如何应对身高增长期的近视风险？
1.定期检查视力。建议每3 - 6个月带孩子去做一次视力检查，这样可以及时发现视力的变化。如果发现孩子近视度数加深，能够尽早采取措施进行矫正。
2.调整学习环境。随着孩子身高的增长，要及时调整桌椅高度，使孩子的眼睛与书本保持合适的距离，一般来说，眼睛与书本的距离应保持在33 - 35厘米左右。同时，要保证学习环境的光线充足、均匀、柔和，避免在过亮或过暗的环境中学习。
3.培养良好的用眼习惯。提醒孩子遵循“20 - 20 - 20”原则，即每看20分钟近处的物体，就向20英尺（约6米）外的地方看20秒。控制孩子使用电子设备的时间，每次不超过15 - 20分钟，每天累计不超过1 - 2小时。
4.增加孩子的户外活动时间。每天保证孩子2小时以上的户外活动，像散步、打球等运动。户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视的发展。
